Travailler sur les limites!

Il n'est rien de plus difficile que de poser des limites!

C'est le rôle de l'éducation transmise aux enfants, qui eux-même une fois adulte la retransmettrons à leur tour à leur propre descendance.

(en reproduisant exactement ce qu'on leur a transmis, ou en faisant exactement l'inverse en opposition avec l'héritage reçu)

Il semble évident dés lors qu'un manque ou un excès de limites va avoir des concéquences sur le comportement des adultes que nous sommes!

Je vous propose tout un échantillon de phrases à travailler avec les mandalas!

(n'oubliez pas de verbaliser ces phrases à haute voix, à chaque fois que vous faites un mandala)

N'oubliez pas aussi qu'on ne peut pas changer, ce que l'on n'a pas accepté!!!!

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- arréter de se mettre la pression

hex: 464-2

- j'abandonne le rôle d'intermédiaire voulu par les autres

hex: 343-5

- j'abandonne mon rôle de bouc émissaire

hex: 171-7

- j'accepte dans mon coeur mon rôle de bouc émissaire

hex: 454-9

- j'accepte de prendre ma place

hex: 929-4

- j'accepte de reprendre mon pouvoir conscient

hex: 676-8

- j'accepte les choix différents des miens

hex: 222-8

- j'accepte les opinions différentes

hex: 555-2

- j'accepte que les autres prennent un chemin différent

hex: 121-6

- j'accueille la différence avec amour et respect

hex: 131-8

- j'accueille mon pouvoir conscient

hex: 717-7

- j'accueille mon rôle de bouc émissaire

hex: 232-1

- j'ai besoin de mettre de l'ordre

hex: 595-1

- j'ai besoin de mettre de l'ordre dans ma maison

hex: 363-9

- j'ai besoin de mettre de l'ordre dans ma vie

hex: 747-4

- j'ai le courage de défendre mes intérêts

hex: 262-7

-j'ai le droit de défendre mes intérêts

hex: 686-14

- j'ai le droit de suivre mon chemin sans jugement

hex: 282-2

- j'ai le droit de dire ce que je pense

hex: 696-3

- j'apprends à dire non

hex: 929-4

- j'apprends à dire non quand c'est juste pour moi

hex: 181-9

- j'apprends à dire non sans agressivité

hex: 595-1

- j'apprends à exprimer clairement ce que je ressens

hex: 222-8

- j'apprends à exprimer clairement ce que je veux

hex: 313-8

- j'apprends à exprimer clairement ce que je vis

hex: 262-7

- j'apprends à poser des limites

hex: 151-3

- j'arrête de manipuler les autres

hex: 545-9

- j'arrête de me faire manipuler

hex: 898-7

- j'arrête d'organiser la vie des autres

hex: 929-4

- je défends mes intérêts

hex: 737-2

- je défends mes intérêts parce-que c'est juste

hex: 727-9

- je défends mon point de vue avec sérénité

hex: 212-6

- je demande de l'aide pour poser des actes justes face à mes problèmes

hex: 484-6

- je laisse les autres défendre leur point de vue avec sérénité

hex: 888-5

- je m'autorise à dire non

hex: 545-9

- je m'autorise à garder du temps pour moi

hex: 292-4

- je m'autorise à me défendre

hex: 646-2

- je m'autorise à prendre la place qui me revient

hex: 272-9

- je m'autorise à vivre

hex: 575-6

- je me défends

hex: 474-4

- je me défends dans la lumière

hex: 616-5

- je me défends dans l'amour et la vérité

hex: 646-2

- je me défends quand c'est nécessaire

hex: 191-2

- je me défends quand c'est nécessaire avec calme et respect

hex: 848-6

- je me défends quand c'est nécessaire avec l'aide de la lumière violette

hex: 363-9

- je me donne le droit de me respecter dans mon espace en sachant dire non

hex: 979-5

- je me libère de mon rôle de bouc émissaire

hex: 646-2

- je me protège de ces personnes qui me vampirisent

hex: 828-2

- je me respecte

hex: 797-5

- je me respecte car je me défends

hex: 656-4

- je mets de l'ordre

hex: 464-2

- je mets de l'ordre dans ma maison

hex: 747-4

- je mets de l'ordre dans ma vie

hex: 868-1

- j'émets l'intention de me défendre avec justice

hex: 494-8

- je peux agir pour moi parce-que c'est juste

hex: 898-7

- je prends conscience dans mon corps de la nécessité de me défendre

hex: 585-8

- je prends conscience dans mon corps de mon impossibilité de dire non

hex: 757-6

- je prends conscience que je me fais vampiriser par certaines personnes

hex: 828-2

- je prends du recul face à la violence des autres

hex: 969-3

- je prends du recul face à ma violence

hex: 656-4

- je prends du recul face aux évènements

hex: 757-6

- je prends du recul face aux problèmes de l'autre

hex: 181-9

- je prends du recul face aux problèmes des autres

hex: 616-5

- je prends mes décisions en accord avec mon être intérieur

hex: 313-8

- je range

hex: 333-3

- je range ma maison

hex: 474-4

- je range ma vie

hex: 383-4

- je règle mes problèmes financiers

hex: 787-3

- je remets mon égo à mon service

hex: 767-8

- je remets mon égo à sa juste place

hex: 171-7

- je remets mon égo au service de mon être

hex: 414-1

- je reprends mon pouvoir conscient

hex: 434-5

- je respecte le libre arbitre de ceux que j'aime et je leur envoie de l'amour

hex: 727-9

- je respecte le choix de vie des autres

hex: 888-5

- je respecte mes besoins

hex: 818-9

- je respecte mes envies

hex: 272-9

- je retrouve mon territoire

hex: 888-5

- je sais ce que je veux vivre

hex: 636-9

- je sais reconnaître ce que je veux éliminer de ma vie

hex: 313-8

- je suis à l'écoute de mes besoins

hex: 373-2

- je suis efficace dans ma vie

hex: 868-1

- je suis efficace quand je défends mes intérêts

hex: 787-3

- je suis en accord avec ce que je pense

hex: 555-2

- je suis en accord avec la nécessité de me défendre

hex: 797-5

- je suis en accord avec toutes mes décisions

hex: 545-9

- je suis juste quand je me défends

hex: 868-1

- je suis légitime

hex: 646-2

- je suis libre

hex: 252-5

- je suis libre de créer ma vie comme je la veux

hex: 565-4

- je suis libre de mes choix

hex: 818-9

- je suis maitre de ma vie

hex: 959-1

- je suis responsable de ma vie

hex: 535-7

- je suis responsable de ma vie seulement

hex: 191-2

- je suis responsable du regard que je porte sur moi

hex: 525-5

- je te respexte

hex: 868-1

- je tiens parole

hex: 777-1

- je tisse des nouveaux liens dans l'amour et la vérité

hex: 191-2

- je trouve ce que j'ai envie de vivre

hex: 373-2

- je trouve ce qui me convient

hex: 181-9

- je trouve des solutions justes et appropriées à mes problèmes

hex: 494-8

- je trouve le juste équilibre avec mon égo

hex: 676-8

- je trouve l'équilibre entre mon égo et mon être intérieur

hex: 696-3

- je verbalise

hex: 686-1

- je verbalise ce que je ressens

hex: 454-9

- je verbalise mes besoins

hex: 646-2

- j'exprime verbalement ce que je ressens

hex: 888-5

-justice

hex: 181-9

- j'utilise mon libre arbitre

hex: 969-3

- j'utilise mon libre arbitre en toute sérénité

hex: 434-5

- ma place est légitime

hex: 545-9

- même si je me défends, je m'aime et je m'accepte quand même

hex: 979-5

- penser à soi

hex: 878-3

- prendre du recul

hex: 797-5

- prendre soin de soi

hex: 131-8

- quand j'interviens dans un conflit, je le fais en conscience

hex: 727-9

- quand j'interviens dans une confrontation, je le fais en conscience

hex: 666-6

- reconnaître ses erreurs

hex: 424-3

- résoudre les conflits

hex: 595-1

- Respect, confiance en soi et tolérance

hex: 727-9